Ontdek pure ontspanning bij SENSE

Gun jezelf en je kindje een bijzonder moment van rust en aandacht met een massage van 60 minuten ontspannen. Deze massage is speciaal voor aanstaande mama’s en is vooral heel rustig en langzaam. Zo kom je volledig tot rust, maak je bewust contact met je lichaam en met je kindje en sta je even stil bij dit bijzondere proces.

 

Verschillende lichamelijke ongemakken die tijdens de zwangerschap kunnen ontstaan, kunnen door een zwangerschapsmassage behoorlijk worden verminderd.

 

Behandeling op maat

Voorafgaand aan de behandeling zal ik met je bespreken of er bijzonderheden zijn waar dat ik rekening mee moet houden.

 

Volgorde van de massage

Zodra je bent uitgekleed mag je plaats nemen op de massage tafel. Ondergoed mag aanblijven. Ik dek je toe en begin bij de rug en zal zo naar onderen werken. Vervolgens draai je op je rug, ik pas de tafel even gauw op je lichaam af (rug gedeelte iets schuin) en zal ik de handelingen herhalen.

 

Massagetafel

Speciaal voor de mommy’s onder ons heb ik een massagetafel met buik en borst uitsparing. De tafel is van extra dik schuim en je buik word ondersteund voor een elastieken band. Hierdoor kan je nog ver in je zwangerschap liggend gemasseerd worden. Daarnaast kan de tafel ook in een ‘knik’ gezet worden omdat rugligging niet voor iedereen prettig is door het extra gewicht.

 

Wanneer is deze massage geschikt

Een zwangerschapsmassage is voor iedere zwangere vanaf 12 weken.

 

Wanneer is deze massage niet geschikt

• Bij hoge bloeddruk
• Bij verhoogd risico op vroeggeboorte of miskraam

 

Zwangerschapsmassage voordelen

• Spierspanning verminderen
• Ontspanning bevorderen
• Verbetert de bloedcirculatie
• Vermindert hoofdpijn
• Vermindert krampen of vermoeide benen
• Vermindert vocht
• Bewust zijn van je zwangere lichaam en het dragen van je kindje
• Als je tijdens je zwangerschap regelmatig gemasseerd wordt, dan heeft dit ook positief effect tijdens de bevalling, je lichaam is veel rustiger en meer ontspannen.

 

 

Tip! voetmassage

Deze massage is ook erg geschikt voor zwangere vrouwen. Dit omdat je voeten zwaarder belast worden tijdens de zwangerschap.

 

60 minuten € 70

75 minuten € 80

 

 

 

 

ASMR hoofdkriebel massage

Deze behandeling bestaat uit heerlijk gekriebel en zachte aanrakingen aan je hoofd, rug, nek en gezicht. Het is geen standaard massage, maar echt een sensorische beleving. Dit doe ik met een aantal tools, geur beleving en rustgevend geluid.

 

Het is een effectieve methode om gedachten los te laten, hoofdpijn te verlichten en het zenuwstelsel volledig tot rust te brengen. 

 

De behandeling kan op verschillende manieren gegeven worden. Rug en/of buik liggen en de massagetafel kan in een zit positie gezet worden waardoor het ook mogelijk is om op die manier de asmr behandeling te ontvangen.

 

Zwanger?

Ook dan is deze behandeling helemaal geschikt voor jou! Ik kan de tafel aanpassen zodat je in een (half)zittende positie deze fijne behandeling kan ondergaan. 

* deze behandeling kan ook geboekt worden voor meiden vanaf 10 jaar. Vermeld dit even bij het maken van je afspraak. 

 

 

Boek deze sessie en je lichaam komt helemaal tot rust.

 

45 minuten € 55

60 minuten € 65

75 minuten € 75

 

 

 

Magnesium pakking massage

Trakteer jezelf op ultieme ontspanning. Terwijl de magnesiumgel zijn werk doet, zorgt een heerlijke gezicht en hoofdmassage voor een moment van rust. Laat alle stress verdwijnen en kom helemaal tot jezelf.

 

Volgorde van de massage / pakking

Allereerst zal ik je uitleg geven over het verloop van de behandeling.

Je kleed je uit, neemt plaats op de behandeltafel en ik dek je toe. Ondergoed mag aanblijven als je dit prettig vind. Vervolgens smeer ik je in met magnesiumgel van het merk Permsal. Dit is een geurloze gel dat een hoge concentratie magnesium bevat. Daarna zal ik je wikkelen in een lichaamsfolie en de infrarood warmtedeken om de gel zijn werk te laten doen. Dit duurt ongeveer 40 minuten. Terwijl je lekker aan het relaxen bent, zal ik een hoofdmassage geven. 

Na de behandeling wordt je lichaam naverzorgd.

 

Bij klachten is het aan te raden meerdere behandelingen te doen.

 

Hoe herken je een magnesiumtekort?

Zonder dat je het doorhebt, kun je een tekort aan magnesium hebben. Je kan het bijvoorbeeld merken aan spierkrampen, stress, depressie, angst, hoofdpijn, huidproblemen, slaapproblemen, weinig energie, gewrichtspijnen en of reumatische klachten.

 

Wat is magnesium pakking?

Bij een pakking wordt je hele lichaam met magnesiumgel ingesmeerd. Vervolgens wordt je in folie gewikkeld en daarna wordt er een infrarood warmtedeken om je heen geslagen.
De temperatuur van de deken wordt vervolgens ingesteld tussen de 40 en 45 graden en zo blijf je 40 minuten liggen. De warmte van de deken is ontworpen om ontspanning te bevorderen en de doorbloeding te stimuleren, waardoor de actieve ingrediënten dieper in het lichaam kunnen doordringen en afvalstoffen efficiënter worden afgevoerd.

 

Magnesium pakking voordelen:

• Diepe spierontspanning
• Vermindering van pijn
• Spier en gewrichtsklachten
• Verminderd hoofdpijn
• Stressvermindering
• Kalmeert het zenuwstelsel
• Geeft energie en verhoogt uithoudingsvermogen
• Verbetering van de nachtrust
• Ontgifting. Stimuleert de afvoering van gifstoffen
• Een gladdere huid door betere doorbloeding en celvernieuwing

 

Weetje:

Wist jij dat magnesium een van de belangrijkste mineralen is die betrokken is bij meer dan 300 processen in je lichaam! En omdat jouw lichaam zelf geen magnesium aanmaakt, moet je het uit bijvoorbeeld voeding halen. Helaas krijgen we niet meer voldoende binnen op die manier maar we verbruiken tegenwoordig wel veel meer magnesium dan vroeger. Veel mensen hebben daarom dus een magnesium tekort zonder het te weten.

 

Wanneer is een magnesium pakking niet geschikt?
• Koorts of infectieziekten

• Trombose of ernstige hartklachten

• Huidaandoeningen of open wonden

• Kanker

• Zwangerschap

• Lage hartslag, lage bloeddruk

• Nieraandoening

• Recent operatief gebied

 

Advies:

2 dagen voor aanvang van de totale lichaamspakking niet scheren. Magnesium kan bij net geschoren lichaamsdelen gaan prikken.

 

Twijfel je of de massage voor jou geschikt is? Neem gerust contact op voor advies.

 

 

60 minuten € 70

 

 

 

Warme olie massage